Jak często powinnam odciągać pokarm z piersi?
Dostosuj odciąganie mleka do swoich potrzeb.
Perspektywa ODCIĄGANIA POKARMU może Cię zniechęcać. Jeśli wracasz do pracy lub po prostu chcesz wspomóc karmienie piersią, znajdź odpowiednią dla siebie rutynę.
Kiedy odciągasz pokarm w domu, aby zwiększyć produkcję i zapasy mleka, wystarczy, że będziesz to robić raz dziennie. Nie daj się zwariować! Po powrocie do pracy za standard uważa się odciąganie pokarmu w porach pominiętego karmienia. Dla większości mam oznacza to około trzy sesje odciągania pokarmu podczas typowego ośmiogodzinnego dnia pracy. Może wydawać się, że to dużo – zwłaszcza jeśli jednocześnie próbujesz wypełnić swoje zawodowe obowiązki. Jeśli naprawdę nie możesz znaleźć w pracy tyle czasu, opracuj plan, który będzie Ci odpowiadał. Na przykład odciągaj pokarm rano, przed pracą, po położeniu dziecka lub w nocy.
Inne artykuły pomocne w zrozumieniu odciągania pokarmu: